非常清爽，很适合吃粥的时候食用。用料红萝卜 200克青萝卜 200克酱油 2勺米醋 1勺白糖 1勺做法步骤1、将红萝卜和青萝卜切片；2、再切成细丝；3、加入2勺酱油；4、加入1勺米醋和1勺白糖；5、翻拌均匀了，包上保鲜膜腌制一晚；6、一盘酸甜可口的凉拌萝卜丝搞定了。小贴士1.这两款萝卜含水量不是很大
现在越来越多的人怕吃得多会长胖，其实关键是在于你怎么吃，吃什么。吃冬瓜就是一道吃不胖的菜，因为100克冬瓜含热量46.04千焦，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，有助于体形健美。所以今天家常味菜谱就推荐冬瓜的家常做法，希望大家能喜欢哟！一、红烧冬瓜准备食材:冬瓜300克，白糖、蚝油、
家常炒白菜的制作：准备食材：胡萝卜适量，大白菜适量；辅料：葱1根，大蒜适量，辣椒少许，葵花油适量，盐少许，生抽适量；制作步骤：第一步：将买来的大白菜去除外边的干叶后，然后把新鲜的叶子掰下来，提前浸泡在淡盐水中直到清洗干净为止，同时把胡萝卜也浸泡在淡盐水中；第二步：用刀把大蒜拍开后去皮切成片备用，然后
【苦菊炒鸡蛋】食材：苦菊2大朵、鸡蛋2个、葱白一小段、盐1勺。做法：1、新鲜的苦菊2朵，鸡蛋，葱白准备好。2、苦菊去掉根部，放清水里，清洗干净。3、控干水分，切小段备用。4、2个鸡蛋加少许盐搅拌均匀，葱白切成葱花。5、热锅放入适量的油，油热后加入葱花炒香。6、加入苦菊菜段，少许盐翻炒，炒至苦菊稍微变
海鲜是很多人都非常喜欢吃的，很多海鲜也是比较贵的，所以住在沿海城市的朋友们就比较有福了，海鲜吃到饱，海鲜里面有丰富的蛋白质含量和营养，肉质鲜嫩，而且口感非常好，所以可以多吃，但是如果对海鲜过敏的朋友就不要吃了，这样会避免意外发生，但是海鲜也不是什么部位都可以吃，所以一定要“会吃”。海鲜有的部位不是能
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，我们可以从各类水果中获取身体所需的不同营养元素。有的水果可以助消化，有的水果可以降火生津，各有各的好处。今天小编要跟大家介绍的水果是芒果。时下正是吃芒果的好时节，剥开果皮，咬一口饱满香甜的果肉，别提有多惬意了。然而，其营养价值咋样呢？和其他水果相比，芒果中胡萝卜
食物界就是存在一些“不寻常”的叫法，当它是完整的时候，叫A；当它被掰开某个部分时，叫B；当它生的时候，叫C；当它煮熟了以后，可能就改叫D了……所以，当你看到一样食材的名字很陌生、没见过时，千万不要觉得丢脸，要么问，要么查，结果可能会恍然大悟——哦，原来是内个啊~比如，关于“瑶柱”是什么这个问题，几年
俗话说“世间万物，唯有爱和美食不可辜负”，美食，既是人们维持生命活动的食物，也是足以打动人心的艺术品，因此人们对美食有一种执着的偏爱，对于爱好美食的人来说，不但要善于发掘美食，还要学会做出色香味俱全的美食。如今社会高速发展，生活节奏偏快，大多数时间都是在上班中度过，没有多少时间能好好做一桌饭菜，因此
湖南是一个美食之都，拥有着丰富的饮食文化和独具特色的美食。在湖南，你可以品尝到许多令人垂涎欲滴的美食，其中最有名的当属湘菜了。湘菜以麻、辣、鲜、香、烫、嫩、脆、爽、酸、甜、苦、涩、咸等口味为特点，以色、香、味、形、器皿、节令、食材为特色，被誉为“八大菜系之首”。下面我就来给大家分享几道有名的湘菜吧！
菠菜炒金针菇 现在社会无论大人孩子都长期对着电脑和手机平板这些电子设备，很容易眼疲劳。饮食又偏油腻，所以需要偶尔清清肠胃，也要注意通过健康食材为身体补充丰富的维生素。众所周知，菠菜含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，既能保护视力，促进儿童生长发育，增强抵抗力和抗病能力，又能起到促进人体新陈代谢，延缓衰老的