正在瘦身的你，有没有发现，腿部很容易堆积脂肪：有的朋友大腿粗，脂肪囤积到了大腿根部；有的朋友小腿壮，会显得有些肿胀！而且随着年龄增加，如果我们不去运动，腿的肌肉也会变松下垂，导致腿又粗又壮，影响穿衣搭配。今天小轻分享这套瘦腿动作，消除腿部多余赘肉，帮你改善腿型！文末教你一个识别大腿：是肌肉腿还是脂肪
说到牛肉干，相信很多人都特别爱吃，牛肉干是一种深受人们所欢迎的小零食，吃起来肉香浓郁，嚼劲十足，既可以当做追剧时的小零食，又可以当做一种美味的下酒菜。外面买的风干牛肉干吃着口感比较硬，对于牙口不好的人来说，这种牛肉干吃着比较费劲。今天小厨给大家分享家常版牛肉干做法，不需要太多的调料，也不需要烤箱烘干
明十三陵是明朝十三位皇帝的陵墓，是国家5A级景区，世界文化遗产。如今有三座陵墓长陵、定陵、昭陵开放给游客参观，其中能到地宫下参观的只有定陵，它也是明十三陵中唯一被挖掘的陵墓，可惜的是因当年考古保护不到位，国家从此不允许再轻易开挖帝陵了。定陵是明朝第十三代皇帝明神宗朱翊钧和他两个皇后的陵墓，坐落在大峪
莲藕是莲肥大的地下茎，别名蓉玉节、玉玲珑、玉笋、玉臂龙等，在我国分布极为广泛。中医认为，莲藕入心、脾、肺经，生藕性寒味甘，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效。历代医家对莲藕的功效也多有注释，如《本草拾遗》云其“消食止泄，除烦，解酒毒”。《滇南本草》云：“多服润肠肺，生津液。”莲藕一年四季皆有出产，
一、油性头发：此型头发油腻发光，似搽了油状，发干直径细小而显得脆弱。虽然较多的皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细发所需头皮脂覆盖的总面积较小，因此皮脂功过于求，头发常呈油性。简单的鉴别方法是：在洗头的翌日观察头发，如果看起来软塌塌的，摸起来油油的，就属油性头发；如果头发柔顺，便属于其他型发质，再细
现在越来越多的人开始注意个人形象，除了日常穿着打扮以外，皮肤的保养也十分关键。经常跑业务的人更加要注意自己的仪容仪表，良好的形象可以增加业务成交率。在冬天很多人会遇到皮肤干燥的情况，常常表现为皮肤干裂，起皮，很容易影响个人形象。下面就来分析一下引起皮肤粗糙的原因有哪些？1、平时喝水少的人容易皮肤干燥
今天给大家分享的是4款在家自制的特调饮料，再过几天就到立秋了，进入秋天，很多冷饮就不能喝嘞～所以，今天咱们就抓住夏天的小尾巴，制作清爽可口的饮料，享受一番吧！百香果蜂蜜汁需要用到的食材有：柠檬，百香果，蜂蜜，冰块为什么没有写分量呢？因为完全是按照自己的食用习惯调制就可以啦，我平时也是按照自己的习惯以
1.黄瓜洗净切细丝备用，绿豆芽洗净用开水烫熟，捞出透凉备用2.面粉加盐和成面团，饧十分钟3.饧好的面团放在清水里洗，直到水变成奶白色，把面团捞出，水另倒一个盆待其沉淀，这需要换五到六次水，直到面团放进水里水不变色为止。（注意：洗面筋时水不要太多，能没过面团就好，否则容易溢出）这时剩下的面团就是面筋了
甘肃，一个神奇的地方，山地、高原、平川、河谷、沙漠、戈壁多种自然风貌并存，敦煌文化、长城文化、始祖文化、黄河文化、民族文化、红色文化在这里交相辉映。自然之母孕育出这脍炙人口的奇绝之地，总有一处风景牵动着人们的思绪，期待着身处其中，赞叹自然之美的时刻。张掖几朝旧梦，丹霞别有洞天。走进张掖，首先被丹霞吸
九龙山旅游度假区位于浙江省平湖市乍浦镇钱塘江北岸，靠近杭州湾跨海大桥。依山傍海而建，郁郁葱葱，凭海临风。这里游客也不多，里面有酒店、马场、高尔夫可以休闲。风景最好的就属高尔夫俱乐部了，碧绿的草坪赏心悦目。度假区环境很美，在绿树成荫的山间公路上，开车也会觉得特别的舒服，不建议徒步上山，适合自驾。整个度